Дали яденето на глутен причинява акне?
Съдържание:
- Акне, заболяване от целиакия и чувствителност на глутен
- Акне и ниско гликемични диети
- Може ли акнето лекарства Изотретиноин причина целиакия?
- Слово от DipHealth
Gluten: A gut feeling (Септември 2024)
Въпреки че някои хора с лошо акне - особено кистозна акне - са съобщили, че кожата им се е подобрила, след като са започнали след безглутенова диета, няма медицински доказателства, че глутенът може да причини акне. Също така няма медицински доказателства, че храненето без глутен може да помогне за лечението на акне.
Това обаче не означава непременно, че хората, които вярват, че безглутеновата диета им е помогнала с проблема с акне, си представят своите резултати.Напълно е възможно хората с чревна болест или чувствителност към безкълбочен глутен да видят кожата си по-ясна, след като отидат без глутен, но това няма да е така, защото глутенният протеин първоначално причинява техните акне (което не е така).
Възможно е също така, че някой, който няма чувствителност към чревния тракт или глутен, може да види подобрение в акнето си, като премине без глутен, но по причини, които нямат нищо общо със съдържанието на глутен в диетата си. Прочетете, за да научите какво казва науката за заболяването от целиакия, диетата без глутен и акне.
Акне, заболяване от целиакия и чувствителност на глутен
Няма съмнение, че чревната болест и чувствителността към нецелиакия глутен са свързани с многобройни кожни заболявания, включително много сърбежен дерматит херпетиформис, хронична екзема на кожата, автоимунно кожно състояние на псориазис и хронични кошери, които най-често са свързани с алергии.
Въпреки това, в медицинската литература няма никакви доклади за чувствителността по отношение на целиакия или глутена, свързана с акне. Това не означава, че връзката между тези състояния, свързани с глутена и акне, не е възможна, но това не означава, че клиницистите все още не са преминали през нея.
Има, обаче, множество анекдотични истории от хора, които са били диагностицирани с цьолиакия или чувствителност към глутен, които виждат, че акнето им се подобрява, след като започнат да ядат без глутен. И така, какво може да се случи в тези случаи?
Една възможност е, че някой, който има състоянието на кожата, който е окончателно свързан с чувствителността към цьолиакия и / или глутена - като екзема или копривна треска - може да види цялостно подобрение, след като този човек е диагностициран с състоянието, свързано с глутена и започва след глутена. Безплатна диета.
Това със сигурност е възможно, че някой с един от тези проблеми с кожата може да го сбърка за акне, а също така е възможно едно лице да има едновременно акне и друго състояние на кожата едновременно, усложнявайки още повече диагнозата. Тъй като безглутенова диета е известна с това, че подобрява екземата, кошерите и псориазиса при поне някои хора с чувствителност по отношение на целиакия и глутена, това може да е причината, поради която виждате съобщения за диета без глутен, която помага да се изчистят акне.
Акне и ниско гликемични диети
Има и друга причина, поради която някои хора могат да възприемат безглутенова диета като полезна при акне: Има някои доказателства, че ниско гликемичната диета може да помогне за подобряване на акне. Ето защо, ако някой започне диета без глутен, която също е по-ниска от гликемичния индекс, тогава тази диета без глутен / нисък гликемичен индекс може действително да помогне на акнето им.
Гликемичният индекс нарежда храните по начина, по който те влияят на нивото на кръвната Ви захар. Храните, които са по-високи от гликемичния индекс, се абсорбират по-бързо в храносмилателния ви тракт и вследствие на това кръвната Ви захар се повишава по-бързо, докато храните, които са по-ниски от индекса, нямат толкова голямо въздействие върху нивото на кръвната Ви захар. Изследванията показват, че храни с нисък гликемичен индекс могат да помогнат на хората с диабет да запазят състоянието си под контрол.
Проучванията, проведени в Австралия, установиха, че хората след диета с нисък гликемичен вирус виждат, че акнето им се подобрява значително в сравнение с хората, които не следват ниско-гликемичната диета. Възможно е намаляването на скока в кръвната захар да помогне за по-добро балансиране на хормоните, за които се смята, че са замесени в развитието на акне.
Но как всичко това се отнася до безглутенова диета и доклади за акне и други подобрения на кожата? Когато правите значителна промяна в диетата си - например безглутенови - ще трябва да елиминирате много храни, може би включително високогликемични опции, като високо обработени бисквити и хлебни продукти. Можете също така да откриете, че готвите у дома си по-често, което вероятно означава, че вашата диета става по-добра (и потенциално по-нисък гликемичен индекс също).
Разбира се, този ефект е далеч от сигурно нещо. В действителност, много хора, които се преместват на диета без глутен, се хранят с храни, които са по-високи в захарното и оризовото брашно, които са съставки с висок гликемичен индекс. Само няколко марки хляб без глутен съдържат пълнозърнести храни и е възможно местният магазин за хранителни стоки да не носи сорт с по-високо съдържание на фибри (цели зърна са по-ниски от гликемичния индекс). Така че, ако отидете без глутен, но откриете, че ядете много високо рафинирано оризово брашно или достигате до опаковки от безглутенови бисквити и бонбони, едва ли ще откриете, че това спомага за подобряване на акне.
Разбира се, ако диетата без глутен / нисък гликемичен индекс всъщност помогне с акнето ви, това не е защото сте елиминирали глутена - това е защото сте елиминирали шипове в кръвната си захар. В допълнение, доказателствата, че диетата с нисък гликемичен индекс може да помогне на акне е предварителна - експертите казват, че изследването е интересно, но все още няма доказателство, че ниско-гликемичната диета е полезна.
Може ли акнето лекарства Изотретиноин причина целиакия?
Има още една причина за евентуално объркване за възможни връзки между глутен, целиакия и акне: Има съобщения, които сега са разобличени, на хора, които развиват цьолиакия, докато приемат специфично лекарство за акне.
Ако имате тежко акне, Вашият лекар може да е предписал лекарството за акне изотретиноин. Наркотикът е бил продаван като Accutane в САЩ, но сега е наличен като генерично лекарство. Има доказателства, че изотретиноинът може да предизвика възпалително заболяване на червата в много редки случаи и има многобройни анекдотични съобщения от хора, приемащи лекарството, които казват, че развиват цьолиакия, докато я използват.
Въпреки това, две медицински проучвания не откриват връзка между употребата на изотретиноин и заболяването от целиакия.Проучванията, един от центъра за болести на чревната болест на Колумбийския университет, а другият от клиниката Майо, разглеждат големи популации от хора, които са приемали изотретиноин, за да видят дали имат по-висок риск от развитие на цьолиакия.
Проучването на Колумбийския университет установи, че хората с целиакия имат малко по-висок риск да бъдат диагностицирани с акне. Въпреки това, изследователите не са сигурни защо тази връзка между целиакия и акне може да се е случила, и каза, че може просто да се дължи на това, което се нарича "наблюдение пристрастия", което в този случай означава, че хората с цьолиакия е по-вероятно да видите t като цяло, и затова е по-вероятно да бъдат диагностицирани с акне.
Слово от DipHealth
Акнето може да бъде разочароващо, трудно за лечение състояние, така че е разбираемо, че някой с лош случай на акне ще търси диетичен фикс. В действителност, различни други диети са проучени във връзка с акне: Има някои доказателства, че диета с по-ниско съдържание на месо може да помогне за подобряване на акне, въпреки че вегетарианска или веганска диета не е доказано, че помага. Освен това, яденето само на органични храни няма да помогне за лечението на акне, изследователите са открили, че и самият зелен чай не може да лекува акне.
Долната линия е, че приемането на конкретна диета с прищявка - особено ограничителна - вероятно няма да помогне на акнето ви и има известен потенциал да доведе до недостиг на храна.
Ако имате акне, най-добре е да говорите с дерматолог за най-добрия подход за лечение на акне за вашия конкретен случай. Ефективните лечения включват продукти без рецепта, лекарства, отпускани с рецепта (приемани през устата и прилагани върху кожата), както и процедури като химически пилинг и фототерапия. Въпреки това, което може да сте прочели, диетата без глутен е малко вероятно да ви помогне да изчистите кожата си.
Дали мастурбацията причинява акне?
Дали мастурбацията причинява акне? Дали сексуалността ви кара да избухне в пъпки? Вземете реалната сделка и научете повече за факта на акне и фикцията.
Дали докосването на лицето ви причинява акне?
Ръцете ви не винаги са супер чисти, но докосването на лицето причинява акне? Разберете дали ръцете ви наистина причиняват тези пробиви.
Може ли яденето на глутен причинява световъртеж?
Може ли яденето на глутен да ви замаяни? Това е, което някои изследвания са предложили, добавяйки световъртеж към списъка на симптомите на цьолиакия.