Болка в гърдите и менструалния Ви период
Съдържание:
ПМС. Неразположение преди Менструация (Септември 2024)
При по-младите жени болката в гърдите често е свързана с менструалния цикъл. Този вид болка се нарича циклична болка в гърдите. Хормоните, които се надигат и попадат по време на менструация, могат да причинят чувствителност към гърдите, подуване, болки и дори изтръпване на гърдите.
Ако гърдите Ви са фиброкистични (неракови промени, които придават на гърдите ви бучка или въже-подобна текстура), ще забележите по-лесно бучки и подутини по време на менструалния период.
Какво трябва да знаете за тази болка и какво може да ви помогне да я подобрите?
Причини
Вашият месечен менструален цикъл се определя от колебанията в нивата на естроген и прогестерон. Тези важни хормони подготвят гърдите и репродуктивната система за потенциална бременност. Усещането за чувствителност на гърдата може да дойде от гърдите и гърдите, които се увеличават около времето на овулацията.
Болката в гърдите може да бъде по-лоша точно преди менструацията, а след това постепенно да се отдръпва по време на и след периода ви. При някои жени болката в гърдите продължава постоянно, но варира по интензивност при напредване на цикъла. Циклична болка в гърдите е не симптом на рак на гърдата. През повечето време болката в гърдите не се свързва с рак на гърдата, дори когато е нецикличен, а голямо проучване установи, че при жени, търсещи медицинска помощ за болка в гърдата, само 0,2% са имали рак на гърдата.
Кисти на гърдата, фиброкистозни промени и фиброаденоми на гърдата могат също да причинят колебания в болката, въпреки че всички те са доброкачествени състояния на гърдата.
Получаване на лечение
Ако се притеснявате за месечната болка в гърдите и не сте сигурни дали е свързана с менструалния Ви период, опитайте се да поддържате диаграма на болка в гърдите. Тази диаграма ще направи нещата по-лесни в случай, че трябва да се консултирате с лекар за болката в гърдите. Вашият лекар може да проведе клиничен преглед на гърдата, мамография и / или ултразвуково изследване или ЯМР (ако имате повишен риск от развитие на рак на гърдата).
Вашият лекар може да предложи употребата на ибупрофен, както и консервативни лечения като намаляване на стреса.
Алтернативни лечения, които са били оценявани до известна степен, включват масло от вечерна иглика (гамоленова киселина), витамин Е и витамин В6.
Предписаните лекарства, които могат да бъдат полезни, включват локално противовъзпалително лекарство Topricin (диклофенак). Някои комбинирани противозачатъчни хапчета могат също да спомогнат за намаляване на свързаната с менструацията болка в гърдите.
При тежка болка в гърдите (масталгия), свързана с периоди, други възможности включват лекарствата Parlodel (бромокриптин) или Danacrine (даназол).
Самопомощ
Ето някои съвети, които можете да помогнете за предотвратяване и облекчаване на болките в гърдите по време на менструалния период.
- Сутиен за поддръжка: Носете подходящ сутиен за подкрепа, тъй като намаляването на скачането и въздействието на тъканта на гърдата по време на менструалния период понякога предотвратява или намалява болката в гърдите. Може да искате да имате професионален монтаж, за да сте сигурни, че получавате подходящия тип сутиен с подходящо прилягане.
- Помислете за камизоли: Някои жени, особено тези, които са по-малки, могат да се почувстват по-добре без сутиен. Някои камизоли осигуряват подкрепа без ограничението на пълен сутиен. Спортният сутиен също може да бъде по-удобен от традиционния сутиен.
- Горещи или студени опаковки може да помогне, но не ги прилагайте директно върху кожата на гърдите. Използвайте кърпа или мека кърпа между вас и опаковката и нанесете гореща или студена опаковка само за 20 минути.
- Болкоуспокояващи: За повече облекчение, опитайте се да приемате ибупрофен или аспирин, които не съдържат кофеин.
- Ограничете напитките с кофеин: Проучванията са смесени по отношение на ролята на кофеина в цикличната болка в гърдите, но много жени ще ви кажат, че това може да има голямо значение. Имайте предвид, че кофеинът се намира не само в много кафета, чайове и безалкохолни напитки, но и в шоколад.
- Хидратират и намаляват солта: Пийте повече вода и намалете солта, за да ограничите задържането на вода.
- Slim Down: Пуснете няколко килограма, ако имате нужда. Може да се изненадате, че само една малка загуба на тегло, понякога едва от 2 до 3 паунда, може да намали болката в гърдите.
- Яжте правилно: Яжте диета с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, която зависи от пълнозърнестите храни и зеленчуците. Започнете да мислите за месо като подправка и го използвайте пестеливо. Това е добре за здравето на сърцето, загуба на тегло и здравето на костите, както и за здравето на гърдите и червата.
- Помислете за билки и / или витамини: Помислете за приемане на масло от вечерна иглика, витамин Е или витамин В6 за намаляване на болката в гърдите и симптомите на менопаузата, но винаги първо се консултирайте с Вашия лекар. Имайте предвид, че има само леки научни доказателства за тези билкови лекарства. Тези билки не изглеждат вредни, но могат да взаимодействат с други лекарства и могат да причинят някои странични ефекти.
- Откажете се от себе си: Намалете нивата на стреса, като правите леки упражнения, като се намокрите с вана или използвате някои прости дихателни упражнения. Ароматерапията може също да помогне за намаляване на стреса, който може да намали болката в гърдите.
Долен ред
Менструалният цикъл, свързан с болка в гърдите, може значително да намали качеството на живот, но често пъти консервативните мерки могат да намалят болката. Ако болката ограничава Вашите дейности, уверете се, че посещавате Вашия лекар и определено посетете Вашия лекар, ако Вашата болка е тежка. Налице са предписани лечения и също така е важно да се уверите, че болката ви е "нормална" болка в гърдите.
Причини за болка в гърдите - Чести разстройства на белия дроб
Разберете няколко често срещани белодробни проблеми, които могат да причинят гръдна болка, включително астма, бронхит, пневмония и плеврит (или плеврит).
Причини за остра или неравна болка в гърдите
Ето потенциалните причини за болка в гърдите, остри и скучни, както гърди, като масталгия, така и несвързани с гърди, като например коксохондрит.
Ултразвукова диагностика на гърдите за аномалии на гърдите
Научете как се използва ултразвук за оценка на аномалиите в тъканта на гърдата, както и за предимствата и недостатъците на този метод.