Артритът е превантивно състояние?
Съдържание:
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Октомври 2024)
Хората често питат дали артритът може да бъде предотвратен. Повечето от тези, които поставят въпроса, имат близък приятел или член на семейството с болестта. Те са наблюдавали трудностите и предизвикателствата и ако сме честни, те не искат това за себе си. Човек може спокойно да предположи, че ако артритът е предотвратим, повечето хора биха направили каквото е необходимо. Нека да разгледаме какво ни казват експертите за превенцията на артрита.
Въпрос, публикуван на уебсайта на Джон Хопкинс, пита дали ревматоиден артрит може да бъде предотвратен. Алън Мацумото, м.н., отговори: "Нищо не знаем и искам да можем." Този отговор се отнася за повечето видове артрит, особено за възпалителния артрит, но наистина ли е, че е изрязан и изсушен? Нищо не знаем? Нищо не можем да направим?
Докато изследователите не са успели да открият това, което може да изключи артрита, има неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на болестта. Има известни рискови фактори, свързани с артрит - колкото повече фактори имате, толкова по-голям е рискът ви. Важно е да сте наясно с рисковите фактори. Познайте рисковите фактори. Разберете кои фактори са модифицируеми и които не могат да се променят. Известно е, че определени поведения и навици са полезни за здравето на ставите. Това е, което трябва да се съсредоточи върху - изменяеми рискови фактори и действия, които помагат за поддържането на здрави стави.
Според CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията), "В зависимост от формата на артрит, има стъпки, които могат да се предприемат, за да се намали риска от артрит. Поддържането на подходящо телесно тегло намалява риска от развитие на остеоартрит. Защитата на ставите от наранявания или прекомерна употреба може да намали риска от остеоартрит.
Модифицируеми срещу неизменяеми рискови фактори
Немодифицираните рискови фактори за артрит са онези неща, които не можем да контролираме. Непроменящите се рискови фактори включват генетика, пол, автоимунитет, стареене и дегенерация на хрущяла. Модифицираните рискови фактори за артрит включват наднормено тегло и затлъстяване, нараняване на ставите, инфекция на ставите и повтарящ се стрес, свързан с вашата професия. Тютюнопушенето е признато като модифицируем рисков фактор за ревматоиден артрит. CDC съветва хората да бъдат физически активни, да поддържат идеалното си тегло и да предпазват ставите си, за да намалят риска от развитие на артрит.
Поддържане на здрави стави
"Продължавай да се движиш". Чували сте тази перла на здравата мъдрост, нали? Мисля, че винаги сме знаели, че редовната физическа активност и упражнения са важни за доброто здраве, но сега се смята за съществено. Седят е новото пушене, казват те. Трябва да научите за действията, които можете да предприемете за насърчаване на здрави стави.
Долния ред
Ние сме наясно, че изследователите се стремят да намерят по-нови и по-ефективни лечения, които да помогнат за справяне с артрита. Изследователите също работят усърдно, за да разберат пъзела на артрита, включително причините за болестта, това, което предизвиква появата на симптоми, какво забавя прогресията на заболяването и какво може да го предотврати изцяло. Все още имаме повече въпроси, отколкото отговори. Тяхната важна работа продължава. Междувременно направете каквото можете, за да намалите индивидуалния си риск.
Превантивно здраве: уроци от целия свят
Страните по света се доближават до превантивни грижи по уникални начини. Какви уроци можем да научим от това, че се грижим за здравето си от тях?
Артритът и връзката с времето
Много хора с артрит твърдят, че времето оказва влияние върху това как се чувстват. Дали? Разберете дали има връзка между артрита и времето.
Имате ли нужда от превантивно лечение на щитовидната жлеза?
Имате ли нужда от превантивно лечение на щитовидната жлеза? Ако имате авто-антитела на щитовидната жлеза, но нормална TSH, изследванията предполагат възможни ползи от лечението.