Защо Resveratrol може да се възползват жени с PCOS
Съдържание:
Shark Cartilage Supplements Put to the Test to Cure Cancer (Септември 2024)
Ресвератрол, антиоксидант, открит в кожата на гроздето, плодовете, червеното вино и фъстъците, показа окуражаващи резултати за възстановяване на хормоналния баланс и фертилитета при жени със синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ), според проучване, публикувано в Вестник на ендокринното общество за клинична ендокринология и метаболизъм.
Жените с СПКЯ имат тенденция да имат по-високи нива на мъжки хормони, като тестостерон, както и високи нива на инсулин, което може да доведе до безплодие и диабет тип 2. Традиционните лечения на СПКЯ включват модификации на диетата и начина на живот, инсулин-чувствителни лекарства, контрол на раждаемостта и индуктори на овулацията. Изследването на ролята на някои хранителни добавки, като ресвератрол, започна да привлича повече внимание, тъй като жените с СПКЯ искат по-безопасно и по-естествено лечение, за да подобрят състоянието си.
Разрушаване на изследването
В проучването 30 пациенти с PCOS са били произволно получени или добавка на ресвератрол (1500 mg) или плацебо хапчета дневно в продължение на три месеца. Жените са взели кръвни проби от андрогенните нива на тестостерон и дехидроепиандростерон сулфат (DHEAS), предшественик на тестостерона, в началото и в края на проучването, както и орален тест за глюкозен толеранс за откриване на рискови фактори за диабет.
Резултатите от проучването бяха много обнадеждаващи. Жените, които са получавали добавката на ресвератрол, са забелязали 23% намаление на общите си нива на тестостерон и 22% намаляване на нивата на DHEA сулфат. Другата добра новина беше, че жените, които са получили ресвератрол, са подобрили нивата на инсулина. Всъщност нивата на инсулин на гладно спаднаха с 32% по време на тримесечното проучване.
Какво означава това за вас
Като цяло, ресвератролът е известен с анти-стареене, противоракови и кардиопротективни свойства. Богато на полифеноли и антиоксиданти, е доказано, че ресвератролът има потенциал да се бори с възпалението, както и да намали холестерола и инсулина в други популации. Предполага се, че ресвератролът в червеното вино е тайната на „френския парадокс“, причината, поради която хората, живеещи във Франция, имат ниски нива на сърдечни заболявания въпреки високо наситените мазнини (предимно със сирене и масло) и високи нива на пушене.,
Ресвератролът може да бъде ефективен за подобряване на фертилитета чрез подобряване на качеството и узряването на яйцеклетките (ооцитите), като и двете могат да бъдат ограничени при жени с СПКЯ.
Но преди да извадите бутилката от каберне, знайте това: количеството на ресвератрол в проучването PCOS е 1500 mg дневно, което е равно на пиене между 100 и 200 литра вино на ден. Това е първото проучване, което проучва ползите от ресвератрол при жени с СПКЯ и са необходими повече изследвания, за да се покажат ползите и оптималното дозиране. Предишни изследвания върху животни, включващи мишки, откриват, че ресвератролът подобрява андрогените, инсулина, лептина и води до загуба на тегло.
Ресвератролът не успя да намали инсулина, теглото, холестерола или възпалителните фактори в 6-месечно проучване, публикувано в Фармакологични изследвания с диабет тип 2. Заслужава да се отбележи, че в това проучване е използвана много по-ниска доза ресвератрол (400-500 mg дневно в сравнение с 1500 в проучването за PCOS).
Какво трябва да знаете за Ресвератрол
В проучванията ресвератролът се понася добре. Рискове за бременни жени или за бебета в утробата са неизвестни. Взаимодействия с други добавки или лекарства също остават неясни. Ресвератролните добавки, продавани в магазините, са скъпи и се продават на много по-ниски дози от използваното в проучването PCOS.
Докато има повече изследвания, включващи ресвератрол и PCOS, има няколко други хранителни добавки, които са показали, че са от полза за жените с PCOS, включително рибено масло, витамин D, n-acetylcysteine и комбинация от myo и d-chiro инозитол.
Разбира се, никаква добавка не е заместител на здравословна диета с PCOS, която трябва да включва богати на богати на антиоксиданти цели храни като плодове, грозде и ядки, същите храни, които естествено съдържат ресвератрол.
Как цифров Detox може да се възползват детето ви
Дигиталната детоксикация може да освободи семейството ви от някои нездравословни навици на екрана, като същевременно подобри поведението на детето ви. Научете повече.
Как кожата-към-кожата грижи може да се възползват вашето бебе
Доказателствата предполагат, че грижата от кожа към кожата като бебе ще има положителен ефект върху вашето бебе, особено на детето, дори по-късно в живота.
5 начина ви училище може да се възползват от хостинг на карнавал
Мислите ли да организирате училищен карнавал? Разберете какво искате да се фокусирате върху създаването на най-успешното събитие.