Опростяване на работата и ергономичност
Съдържание:
Математика 7 клас. Тъждествено преобразуване на изрази (Септември 2024)
Опростяването на работата описва по-лесно извършването на ежедневните задачи, за да се намали напрежението или да се намали количеството енергия, необходимо за завършване на дадена дейност.
Трудовите терапевти често съчетават техники за икономия на енергия и опростяване на работата за хора с хронични състояния на болка, като артрит или фибромиалгия.
Техниките за опростяване на работата варират от нискотехнологични (като използване на почистващи препарати без търкане) до високи технологии (като например използване на софтуер за разпознаване на глас за писане).
Някои други примери включват:
- Използването на автоматична отварачка за консерви, вместо ръчната версия
- Удължаването на късата дръжка на пепелника, за да се избегне огъване
- Използване на предварително натиснати дрехи, които премахват необходимостта от гладене
- Плъзгайте тежки предмети или използвайте колесна количка, за да избегнете повдигането
- Поставянето на автоматична тоалетна чистичка в купата
Опростяването на работата може да бъде полезно за хора, които желаят да останат независими колкото е възможно по-дълго, дори ако имат хронично здравословно състояние.
Какво е ергономиката?
Много прилича на опростяване на работата, цел на ергономия е да се намали напрежението.
Ергономиката, или инженерната дейност на човешкия фактор, включва изследване на физическите и познавателните изисквания на работната среда, за да се осигурят безопасни и оптимални условия на труд. Ергономичните експерти се стремят да ограничат умората, нараняванията и дискомфорта, като подобрят дизайна на работните места, оборудването и процедурите.
Ергономичност при проектиране на работни станции
Инструменти, процедури и работни станции се нуждаят от проекти, които предотвратяват неудобно позиране. Повтарящото се или продължително неудобно полагане може да доведе до мускулно-скелетни проблеми и други проблеми.
Обикновено работното място е предназначено да ограничава прекомерните количества от следното:
- Удължаване или отвличане на пръста
- Движения на шията или ствола
- Движения на китката
- сгъване на лакътя
- Възвишение и ротация на рамото
- Седнал
С дизайн на работното място, ръцете ви трябва да работят между талията и височината на раменете. Освен това тежки предмети не трябва да се вдигат над талията.
Опорите за ръцете трябва да са заоблени и меки. Ако ръцете ви се нуждаят от подкрепа за дълги периоди от време, трябва да се избягват твърди и остри повърхности. Неправилната поддръжка може да допринесе за наранявания на сухожилията, мускулите, сухожилията и костите. Увреждането на меките тъкани, което води до възпалени точки, е често срещано, когато подпорите на ръцете са недостатъчни.
Много важен аспект от дизайна на работната станция е, че трябва да имате достъп до всичките си инструменти, контроли, клавиатури и консумативи, без непрекъснато накланяне, огъване или усукване. Освен това, за да се намали нараняване на шията, раменете и долната част на гърба, всичко, с което работите, трябва да е в обхвата на ръката ви и да не изисква прекалено много движение на раменете.
Редовната работа на машините трябва да изисква възможно най-малко стрес за вас. В идеалния случай машината трябва да върши работата и да правите мислене и контрол. За тази цел може да е полезно да се използват ключове, лостове, педали и джойстици, ако е необходимо.
Ако постоянно гледате нещо, тази визуална цел трябва да се постави на нивото на очите или на 45 градуса под нивото на очите.
Как наблюдават теглото в работата
Разберете как тежестите за теглене на тегло работят онлайн и на срещи. Също така научете повече за това, което се случва в срещата за наблюдатели на теглото.
Плюсове и минуси на работата като специален учител
Да бъдеш учител със специални потребности може да бъде предизвикателна, но все пак изпълняваща позиция. Научете повече за тяхната роля с този преглед.
Какво трябва да знаете за работата по грижи за деца
Интересувате ли се от кариера в грижите за деца? Грижата за децата е възнаграждаваща, но и уморителна и изискваща, така че помислете, преди да скочите направо.