Как да получите помощ за следродилна болка
Съдържание:
Жак Фреско - Лекция в Стокхолм (Юли 2024)
Имайки предвид времето, през което прекарваме усилията си върху облекчаване на болката при раждането и раждането, ще бъдете изненадани, че болката след раждането рядко се справя адекватно.
Мускулна треска
Може да откриете, че цялото ви тяло е болезнено, да работите в различни позиции и да бутате. Това може да е шок. Предполагате, че определени части от тялото ви ще са болезнени, като вашето дъно, но защо раните и краката ви са болезнени? Не се шегувахме, когато казахме, че трудът е маратон, а дори и кратък труд може да причини напрежение и скованост на мускулите.
Понякога бедрата ви наистина могат да бъдат болезнени. Това може да се дължи на това, че краката ви са поставени на стремена за часове на часове или ако екипът ви за подкрепа дърпа краката ви в странни позиции.
Гърбът ви може да е болезнен, ако имате епидурална или ако сте имали хора, които използват натиск от болки в гърба в раждането.
За да се справите най-добре с тези болки, можете да опитате топли душове, чорапи от ориз, масаж и други техники за комфорт. Протягане и придвижване след раждането може също да помогне за облекчаване на тази болка. Вашият лекар или акушерка също може да ви каже кои видове лекарства можете да приемате както по отношение на рецепцията, така и по отношение на рецептите.
Долна нежност
Добре, ето къде очакваш да нарани. Вероятно се чувствате малко нежна в областта от вагината до ректума. Цялата тази област се разширява, за да позволи раждането на бебето и бавно се връща във форма. Тези тъкани могат да бъдат подути и ледените пакети веднага след раждането могат да бъдат много полезни. Вие сте по-склонни да имате болка тук, ако сте имали конци от всякакъв вид, също така, ако вакуум екстрактор или клещи са били използвани тъканите ви може да са претърпели повече щети.
Баня със семпли може да бъде полезна. В болницата или центъра за раждане медицинските сестри ще ви покажат как да направите тази баня.Понякога дори можете да получите портативен, който да използвате у дома. Някои компании дори продават билкови семпли бани за насърчаване на изцелението и комфорта.
Можете също да изберете да поставите охладени подложки TUCKS® върху салфетката си, за да успокоите тъканите.
Медикаментите могат да варират от продуктите на борбата с лекарствата, предписани от Вашия лекар, в зависимост от степента на болката. Не се колебайте да попитате дали за Вас са били поръчани лекарства за болка.
Главоболие
Главоболието може да варира от тип, променящ нивото на хормоните до заслепяващо главоболие от изтичане на гръбначния флуид, може да се случи само когато епидурална или спинална се използва за облекчаване на болката и не е изключително често.
Релаксацията ще помогне да се погрижи за първия вид главоболие, както и някои лекарства. Гърбът на гръбнака обикновено се лекува, като лежите леко на гърба си няколко дни, понякога с кофеин и в тежки случаи може да направи кръвен кръпка.
Кръв кръв е мястото, където те привличат кръвта ви и след това се опитайте да поправите проблема с изтичане, като поставите тази кръв в мястото, откъдето е произлязла течността. Тази техника работи много добре за много хора, като се има предвид, че това главоболие обикновено е много ужасно болезнено.
Болка в гърдите
Тъй като млякото ви идва в гърдите Ви, може да се почувствате пълни, топло и нежно. Това не боли всички. За тези, които изпитват болка, кърменето често е най-доброто облекчение за превъзходство. Ако не планирате кърменето, най-бързият начин през този период е строгата сутиен и без стимулиране на гърдата.
За кърмещите майки, можете също да опитате топли пакети, често бебешки памперси, напълнени с горещи, тъй като можете да издържате на водата, която иде перфектно. Помпите наистина трябва да се избягват, освен ако бебето просто откаже да кърми. Помпането ще стимулира тялото да произвежда повече мляко, което само ще направи проблема още по-зле. Позволявайки на бебето да кърми, както би искал, тялото ви ще регулира бързо количеството мляко, от което се нуждаете. Вашият лактационен консултант може да ви помогне и с други лекарства.
В края…
Болката след раждането може да ви изненада, но след раждането не трябва да бъде болезнено. Бъдете глас за това, което чувствате и не се страхувайте да помолите за помощ. Лекарството за болка обикновено е на разположение, но често обикновените мерки за комфорт всъщност ще продължат да ви накарат да се почувствате по-добре, без да ви оставя да се чувствате глупаво в момент, в който най-вероятно вероятно ще бъдете в главата на новороденото. Насладете се на малките си!
Как да получите помощ от 5 общи проблеми с краката
![Как да получите помощ от 5 общи проблеми с краката Как да получите помощ от 5 общи проблеми с краката](https://img.diphealth.com/img/foot-health/5-common-foot-problems-and-how-to-get-relief.jpg)
Краката ни носят навсякъде и носят по-голяма тежест от всяка друга част на тялото. Ето пет от най-честите проблеми на краката и как да получите облекчение.
Как да получите помощ, когато имате проблеми с
![Как да получите помощ, когато имате проблеми с Как да получите помощ, когато имате проблеми с](https://img.diphealth.com/img/health-insurance/allowed-amount-on-a-health-insurance-statement.jpg)
Имате проблем с проблема с Medicare? Разочарован се опитва да намери отговори? Ето шест ресурси за разрешаване на проблемите на Medicare или отговори на въпроси.
Как да получите помощ за здравно осигуряване
![Как да получите помощ за здравно осигуряване Как да получите помощ за здравно осигуряване](https://img.diphealth.com/img/health-insurance/how-to-get-help-paying-for-health-insurance.jpg)
Не можеш да си позволиш здравно осигуряване? Научете за финансовата помощ и субсидиите, за да помогнете за заплащане на здравно осигуряване. Вижте дали имате право; научете как да кандидатствате.