3 съвета за запознанства, когато сте с наднормено тегло
Съдържание:
- Колко ли тегло има значение за дадена дата?
- Какво да избягвате на дадена дата, ако имате наднормено тегло
Бриллиантовая рука (комедия, реж. Леонид Гайдай, 1968 г.) (Юли 2024)
Опитвайки се да срещнем правилния човек е достатъчно трудно.Но какво, ако се опитвате да отслабнете, когато ударите сценариите за запознанства? Ако сте с наднормено тегло или дори не сте на вашето "перфектно" тегло, може да се почувствате по-уязвими на пазара на сингъла.
Независимо дали сте запознанства онлайн или се опитвате да посрещнете мача по старомоден начин, има няколко неща, които трябва да знаете, преди да сте се запознали, когато сте с наднормено тегло. Използвайте тези съвети, за да се почувствате добре, да се насладите на преживяването и да се забавлявате в процеса.
Колко ли тегло има значение за дадена дата?
Не е нужно да се занимавате с теглото си, когато се срещате. Вярвайте или не, вашата дата може и да не ви е грижа за теглото ви. И дори той да се грижи, вероятно той е по-малко за него, отколкото за теб.
Попитах запознаващия експерт Ethan Fixell за това, което наистина има значение, когато човек среща срещата си за първи път. В него той дава слабостта на това, което мъжете наистина мислят за вашето тегло. И познай какво? Има много други неща, които имат по-голямо значение за вашия човек, отколкото сантиметрите на корема или бедрата.
Но ако все още се притеснявате за това как изглеждате, не се притеснявайте. Нормално е да искате да представите най-доброто от себе си, когато се запознаете. И ако не сте на теглото си, това може да е предизвикателство. Но има неща, които можете да направите, за да увеличите увереността си и да поставите най-добрия си крак напред.
Какво да избягвате на дадена дата, ако имате наднормено тегло
Правилата за запознанства, когато сте с наднормено тегло, не са много различни от правилата за запознанства, когато сте на тежестта на теглото си. Но има по-специално 3 неща, които трябва да направите не да го направите, ако сте запознанства и с наднормено тегло.
Не намалявайте себе си
Няма значение, че не сте на вашето перфектно тегло, защото никой не е съвършен. И ако някой беше съвършен, тя вероятно щеше да е болка в задника досега. Така че бъдете в мир с кого сте сега. И дори и да не се чувстваш така - фалшива.
Е, как се представяте с увереност, ако сърцето ви не е напълно в него? Процесът започва много преди датата на случилото се някога. Първо, бъди честен (и горд) за това кой си. Ако използвате онлайн услуга, публикувайте снимки, които отразяват тялото, което имате в момента. Избирайте снимки, които подчертават най-добрите ви функции, но не показват остарели снимки или снимки с "слаби" снимки, ако те не отразяват текущия размер.
След това, подгответе за вашата среща с най-уверен и секси себе си в ума. Разбира се, това не означава, че трябва да се обличате като флоти, но носенето на малко флиртуващо бельо може да ви помогне да се чувствате романтично. "Усещането за комфорт в дрехите ви - и бельото - е това, което винаги ще ви помогне да увеличите увереността си", казва експертът по бельо Мари Рединг.
И накрая, покажете, че вашата дата изглежда и се чувствате елегантна и страхотна. По-лесно ли е казано, отколкото направено? Не точно. Вярвайте или не, простият акт на височина е огромна разлика. Изследователите изучават добра поза и откриват, че това е голяма разлика в начина, по който се чувстваме и в начина, по който се възприемаме. Така че се облечете с усмивка и секси пози, когато се отправите към града.
Не прекалявай
Никой мъж (или жена) не си заслужава да се откаже от целите ви. Така че не изхвърляйте диетата си само защото вашата дата е сладка или защото чувствате натиск да ядете така, както го прави. Ако вашата дата включва хранене в ресторант, планирайте напред и така можете да направите разумни решения, които да зачитат вашите приоритети. Има много начини да се яде по-малко в ресторант, като например да изберете правилното място за вашата маса или да направите добър избор на меню. Можете също така да използвате правилото 80/20, за да се насладите на няколко удовлетворения, без да изчистите диетата си.
В допълнение, бъдете наясно с приема на алкохол. Вашата дата може да не ви е грижа за теглото ви, но той вероятно ще се погрижи той да ви вземе от пода и да ви вкара в кабината в края на вечерта. Алкохолът също е най-добрият начин да разрушите вашата диета. Затова се насладете на едно питие, ако искате, но направете по-умни алкохолни избори, за да запазите диетата си - и вашата дата - на пистата.
Не говорете за теглото си
Ако вашата дата не се интересува от теглото си, той вероятно също не се интересува от вашата диета. Така че не носете датата си с подробности за вашата диета, освен ако не се появява в нормален разговор. Ако се оплаквате или проповядвате за чистия си план за хранене, можете да го накарате да се чувства зле за собствения си избор на храна.
Може да искате да избегнете неудобни дискусии за размера си. Думи като "мазнини" не трябва да излизат на дата - от устата или твоята. Не е необходимо да обяснявате теглото си, плана си за промяна или историята на диета. Ако това има много значение за него, може да е знак, че сте с грешния човек.
И накрая, ако не намирате партньор, който да ви накара да се чувствате комфортно, защо да не опитате сайт за запознанства, създаден специално за хора, като вас? WeightlessDate.com е за сингли, които са в процес на загуба на тегло или са загубили значително тегло. Сайтът може да бъде най-добрият онлайн сайт за запознанства за вас, ако загуба на тегло е било или е голяма част от живота си.
Не забравяйте, че запознанството е за намиране на добра форма - за вас и за Вашия партньор. Ако сте дати, когато сте с наднормено тегло или се опитвате да отслабнете, това означава намиране на партньор, който да ви цени на всеки етап от процеса. Забавлявайте се, но уважавайте себе си и вашите цели в областта на здравеопазването в процеса на запознанства.
Как да започнем рутинна тренировка Ако сте с наднормено тегло
![Как да започнем рутинна тренировка Ако сте с наднормено тегло Как да започнем рутинна тренировка Ако сте с наднормено тегло](https://img.diphealth.com/img/exercise-for-weight-loss/how-to-start-a-workout-routine-if-youre-overweight.jpg)
Упражняването на затлъстели хора предлага специфични ползи за здравето. Прочетете тренировките, които са в списъка с най-добрите упражнения за хора с наднормено тегло.
Използване на топка за упражнения Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване
![Използване на топка за упражнения Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване Използване на топка за упражнения Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване](https://img.diphealth.com/img/exercise-for-weight-loss/how-to-get-stronger-if-youre-overweight-or-obese.jpg)
Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, можете ли да използвате топка за упражнения? Получете отговора и научете как да изберете подходящата топка за упражнения за вас.
Къде да получите помощ за отслабване Ако сте с наднормено тегло
![Къде да получите помощ за отслабване Ако сте с наднормено тегло Къде да получите помощ за отслабване Ако сте с наднормено тегло](https://img.diphealth.com/img/basics/where-to-get-weight-loss-help.jpg)
Ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване, получаването на най-добрата помощ за отслабване е трудно. Първо проверете тези източници, за да получите персонализирана помощ, без да преценявате.