10 Задачи, които трябва да свършите, ако имате терминална болест
Съдържание:
- Упълномощавайте себе си чрез знанието
- Простете предварително
- Задайте вашите приоритети
- План за "добра смърт"
- Говорете открито за слона в стаята
- Установете своя PSN (Практическа мрежа за поддръжка)
- Процес, че документация
- Предпланирайте службата си за погребение или памет
- Кажи какво трябва да бъде казано
- улови мига
Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers (Септември 2024)
Диагностиката на терминална болест води до незабавно пренареждане на вашите приоритети, както и богатство от нови предизвикателства и тревоги. Ето 10 практически задачи, които да ви помогнат да се справите с терминално заболяване по отношение на многото проблеми, които възникват след като сте научили, че оставащото ви време е ограничено.
1Упълномощавайте себе си чрез знанието
Ние се страхуваме най-малко от това, което най-малко разбираме, така че Упълномощавайте себе си, като научите всичко, което можете, за това как си болест ще ви засегне. Посъветвайте се с Вашия лекар, какви физически, психически и / или емоционални промени трябва да очаквате, докато болестта ви прогресира. Търсете онлайн или в местна библиотека или книжарница за информация, специфична за вашето заболяване - особено за профили от / за тези със същата диагноза - за да откриете как са се справили другите.
В допълнение, научете се да разпознавате обичайните симптоми на края на живота, за да можете да ги лекувате, ако е възможно, и да подобрите качеството на оставащото време.
Простете предварително
Няма правилен начин да се справите с термина заболяване и в следващите седмици или месеци ще изпитате огромен брой емоции, от гняв и възмущение до страх и депресия. Докато подобни чувства са нормални, как ще реагирате и ще ги управлявате в даден ден ще бъде уникално за вас. Някои дни ще бъдат по-добри от други, така че прости си предварително за времето, когато не се справяш с нещо, както искаш да се.
Задайте вашите приоритети
Вие познавате себе си най-добре и само вие можете да определите най-важните за вас неща във времето, което сте оставили. В зависимост от естеството и степента на заболяването си и след обсъждане с лекаря (ите) и близките си, попитайте се дали искате да преследвате всички възможни възможности за лечение, за да удължите живота си. Или предпочитате да се съсредоточите върху повишаването на качеството на оставащото време и да го изразходвате със семейството и приятелите си? Някъде между тях? Осъществяване информираното решение за това как искате да отчетете оставащия курс може да ви помогне облекчаване на чувствата на безпомощност и страх.
План за "добра смърт"
До известна степен всички задачи в тази статия ще ви помогнат да планирате "добра смърт", в която решаватеумират по ваш собствен начин и колкото е възможно по-удобно - но трябва да изберете къде искате да умрете. Докато естеството и степента на вашето заболяване, методите на лечение и приоритетите, които сте задали, ще повлияят на вашето решение, има много възможности за вас. Докато повечето американци биха предпочели да умрат у дома, други могат да изберат болница, дом за дом или хоспис, което може да предложи по-високо ниво на квалифицирано лечение. След като размишлявате за това коя настройка предпочитате, обсъдете с лекаря (ите) и близките си, за да сте сигурни, че това е жизнеспособна опция.
Говорете открито за слона в стаята
С толкова много мисъл и внимание насочени към вас и вашето заболяване, може да бъде лесно да се забрави, че вашите близки също ще изпитат широк спектър от емоции, тъй като те се опитват да се справят с мисълта да ви загубят. Семейството и приятелите ви също може да се чувстват неудобно или несигурно по отношение на това какво да кажат или как да действат около вас, тъй като се притесняват да изкажат неточното нещо или да ви напомнят за вашето заболяване.
Освен това страховете относно бъдещата финансова подкрепа, грижите за децата или други практически въпроси несъмнено ще преодолеят мислите им и вероятно ще предизвикат чувства на вина за това, че са "егоистични" в подобен момент. Затова, както за тях, седнете с онези, които ви обичат и обсъдете честно и открито как се чувствате, и да им позволи да изразят своите мисли и емоции. Нека да знаят колко важна е тяхната подкрепа за вас и че, колкото може повече, ще бъдете там, за да ги подкрепите.
6Установете своя PSN (Практическа мрежа за поддръжка)
Предишната задача помогна да се подобри емоционалната подкрепа, която вие и вашето семейство ще имате нужда в следващите дни и месеци, но трябва да се съсредоточите и върху създаването на "мрежа за практическа подкрепа" възможно най-скоро. Отново, в зависимост от естеството, степента и физическите, психическите и / или емоционалните промени, които очаквате, докато болестта ви прогресира, Запитайте се дали и колко време искате да продължите да работите с ежедневните си задължения, ако приемем, че все още можете. Ако сте били отговорни за разрязването на моравата, вземането на хранителни стоки, правенето на пералнята, плащането на сметки, подготовката на храненията и т.н., помислете кой може или трябва да поеме тези отговорности, когато вече не сте способни или просто искате да ги пуснете можете да отделите времето си за нещо друго.
7Процес, че документация
Надяваме се, че отделихте време да създавате / актуализирате вашата воля и застрахователна документация, но ако не, направете това като приоритет и след това позволете на вашето семейство да знае къде са тези документи. Също така трябва да обмислите създаването на директива за предварително здравеопазване, която да поставя вашите конкретни желания за вашата бъдеща здравна грижа в писмен вид.
Този правно обвързващ документ обхваща две части. Първият е a трайно пълномощно за здравеопазване, в който ще посочите някого (а пълномощник), които могат да вземат медицински решения за вас, ако не сте в състояние да го направите. Втората част е жива воля, в която можете да посочите леченията, които искате или не искате в края на живота си.
В допълнение, в зависимост от това къде живеете, може да сте в състояние да създадете Не възкресявайте или Не опитвайте реанимация поръчка. Тези документи, които вие и Вашият лекар трябва да подпишете, уточняват, че не желаете пълно възстановяване, ако настъпи моментът.
И накрая, помислете дали дарите някои или всичките си органи или тъкани, ако е възможно, за да дадат на другите дар на живота. Можете да включите инструкциите си в директивата за предварително здравеопазване.
8Предпланирайте службата си за погребение или памет
Нагласите към погребалните и паметнически услуги и различните форми на телесна повреда се промениха драматично през последните 20 години, а видовете услуги, които са на разположение, се увеличиха значително. Ако все още не сте го направили, както правят много хора сега трябва да препланирате своята погребална или възпоменателна услуга за да се гарантира, че вашите желания са изпълнени и да направи нещата леко по-лесни за вашите близки.
Ако откриете, че тази задача е твърде трудна, трябва най-малкото да се опитате да говорите с някого в семейството си, за да му кажете каква форма на окончателно разположение бихте искали (погребение, кремация, въстание и т.н.) и, ако е възможно, услуга, която предпочитате (традиционно погребение в църква или погребален дом, частно кремация и паметник по-късно и т.н.).
9Кажи какво трябва да бъде казано
Във филма Големи стари мъже, Героят на Джак Лемън отбелязва, че друг герой е "късметлия", защото той умира мигновено в сблъсък с товарен камион. Може би, но внезапната смърт на любим човек често съчетава скръбта, чувствана от оцелелите, тъй като те си припомнят нещата, които искат, но те никога няма да могат. През дните и седмиците, кажете на своите приятели и членове на семейството да ви разкажат нещата, които искате да знаят - че сте горди с тях или че ги обичате - и не се изненадвайте, когато отговарят в натура.
10улови мига
През целия ни живот често ни се казва да "превземаме деня" или "да се брои всеки ден". И все пак, като се има предвид темпото на живот, тъй като ние бързаме от едно нещо на друго, твърде малко хора от нас разбират, че най-дълбоките и най-запомнящите се моменти от живота ни не се случват само при екзотични почивки или по време на гала събития, но навсякъде около нас, ден, независимо дали ги виждаме или не.
В следващите седмици или месеци, ако се окажете претоварени с някои от предходните задачи, изброени тук или от другите елементи от вашия списък, кажете си, че е добре да спрете и да отделите време за себе си. Гледайте залеза. Дръжте ръката на съпруга си или на детето си. Чуйте птиците да пеят. Направете всичко, което трябва да направите, за да намерите прост момент на радост. Може да нямате дар от време, но със сигурност можете да се възползвате максимално от времето, което имате.
Храни, които трябва да ядете или избягвате, ако имате смесени IBS
Може да е трудно да се знае кои храни можете да ядете, ако имате смесен синдром на раздразнените черва (IBS-M).
7 неща, които трябва да избягвате, ако имате недостиг на G6PD
Хората с дефицит на фосфат дехидрогеназа от глюкоза 6 трябва да знаят кои храни и лекарства да се избягват.
10 Задачи за работа, ако имате терминална болест
Десет практически задачи, които ще ви помогнат да се справите с терминална болест по многото въпроси, които възникват след изучаване на оставащото ви време, са ограничени.