Симптоми и лечение на циркадианното нарушение на ритъма
Съдържание:
Симптоми и лечение на хламидия (Септември 2024)
Трудности при заспиване или оставане будни в подходящото време може да ви подскажат, че имате проблем с биологичния си часовник, наречен циркаден ритъм, но какви са нарушенията на циркадния ритъм? Тези общи състояния могат да включват желание за сън в нетипично време, нередовни модели на сън и дори закъснение в режим на реагиране или разстройство на съня при смяна на работата. Открийте как тези нарушения допринасят за симптоми на безсъние, лоша сънливост и ефекти върху дневната функция. Прегледайте най-ефективните лечения, включително светлинна терапия и мелатонин.
Характеристики и симптоми
Нарушенията на циркадния ритъм споделят общи характеристики. Те се появяват, когато вашият вътрешен биологичен часовник се превърне в синхрон с външни сигнали за времето, като например естествения цикъл на тъмната светлина. В резултат на това желанието ви да спите може да се измести от нощта, когато повечето хора естествено спят. Следователно може да имате затруднения с безсъние или прекомерна сънливост през деня. Неспособността за сън в очакваното време, съчетана със сънливост по време на будност, може да доведе до затруднения с работата и успеха в училище. За по-добро разбиране на това, прегледайте посочените по-долу нарушения и примери:
Синдром на забавена фаза на съня
Характеризирани като нощни птици, хората със синдром на забавена фаза на съня често срещат трудности със заспиването. Това безсъние може да доведе до естествена способност за заспиване, която е по-близо до 2 до 4 часа сутринта. Също така е изключително трудно да се събудите, което води до дълбока сутрешна сънливост. Предпочитаното време за събуждане може да се наблюдава в почивните дни или в почивните дни и обикновено е от 10 ч. До обяд. Смята се, че около 7% от хората са нощни птици и обикновено започва при тийнейджъри и може да продължи през целия живот. Около 40% от нощните птици ще имат фамилна история на заболяването.
Синдром на съвременна фаза на съня
Обратното на нощните птици, хората с напреднал синдром на сънната фаза понякога се описват като сутрешни ларци. Заспиват много рано и също се събуждат твърде рано. Този напредък в момента на съня обикновено е 3 часа по-рано от обичайното. Например, някой, който е засегнат, може да заспи в 7 часа и да се събуди до 3 часа сутринта, далеч по-рано от желаното.Това състояние може да засегне 1% от възрастните и може да бъде объркано с други причини за ранно сутрешно събуждане, като сънна апнея.
Разстройство на съня в циркадианния ритъм с неинтегрирано (не-24) ритъм
Не-24 рядко се среща при зрителни хора, но засяга 50 до 73% от слепите. При липсата на ефективна синхронизация на вътрешния им часовник със светлинна експозиция, те изпълняват модел ден-нощ, който се определя генетично и често протича малко дълго. Например, вътрешният часовник може да работи с дължина 24 1/2 часа. Следователно желанието за сън и будност се появява 30 минути по-късно всеки ден. Това води до промяна в графика на съня с увеличаване на безсъние и сънливост през деня, която се развива в продължение на няколко седмици, тъй като несъответствието продължава.
Нередовен ритъм на съня
Въпреки че точното разпространение е неизвестно, хората с неврологични заболявания като деменция или деца с интелектуални затруднения могат по-вероятно да изпитат нередовен ритъм на сън-събуждане. Това може да се влоши при тези, които са институционализирани с неадекватно излагане на естествени светлинни модели през деня и нощта. Изглежда, че това се случва, когато циркадианният ритъм се дегенерира или се отделя от естествени влияния. Сънят става много фрагментиран, често с 3 или повече периода на сън, продължаващи няколко часа и разпръснати през целия 24-часов период. Нередовни пристъпи на сън могат да бъдат придружени от безсъние и прекомерни сънливости през деня. Общото количество сън често е нормално.
Часовата разлика
Jet lag се появява след пътуване в множество часови зони. Неговата интензивност може да зависи от продължителността на пътуването и колко бързо се случва пътуването. По принцип е по-лесно да се пътуват по-къси разстояния, по-бавни и в посока на запад. Отнема около 1 ден, за да се приспособи към всяка пресечена времева зона. Освен проблеми с безсъние и сънливост, реактивният лаг също може да допринесе за симптоми на неразположение (неразположение) и разстроен стомах.
Разстройство на заспиване при работа на смени
Хората, които работят, когато са предназначени да заспиват, са изложени на риск да имат трудности да спят през деня и да останат будни през нощта. Това може да има важни последствия за безопасността с повишен риск от злополуки. Също така може да има дългосрочни ефекти, като например повишен риск от развитие на колоректален рак и рак на гърдата сред работниците на смени.
Диагностика и лечение
Нарушенията на циркадианния ритъм на съня често се появяват, когато желанието за сън е несъответстващо на цикъла ден-нощ. Това може да се случи при медицински състояния като слепота или в резултат на пътуване на въздух на дълги разстояния или дори от работа на гробищната смяна. За щастие, условията лесно се диагностицират чрез използване на дневници за съня и актиграфия и ефективни лечения, включително промени в поведението, светли кутии и мелатонин.
Ако смятате, че може да страдате от неблагоприятните ефекти на циркадния ритъм, говорете със сертифициран лекар за сън за вашите проблеми и открийте ефективното лечение, от което се нуждаете.
Нарушение: Симптоми, причини, диагноза и лечение
А сътресението е леко травматично мозъчно увреждане, което засяга мозъчната функция по физически и когнитивни начини. Научете как са диагностицирани и лекувани.
Контрол на ритъма за предсърдно мъждене
При предсърдно мъждене възстановяването и поддържането на нормален сърдечен ритъм е трудно и рисково чрез антиаритмични лекарства или кардиоверсия, но често е най-доброто лечение.
Хирургично лечение на предменструално нарушение на дисфорията
PMDD е сериозно разстройство на репродуктивното настроение. Когато възможностите за медицинско лечение не са ефективни, хирургичното лечение може буквално да е животоспасяващо.