Забавни игри с педометър и дейности за деца
Съдържание:
- 1. Задайте ежедневна стъпка
- 2. Направете пътуване
- 3. Проверете пробега за специални случаи
- 4. Направете семейно предизвикателство
- 5. Опитайте се да спечелите награда.
- 6. Предскажете бъдещето
- 7. Отидете на ориентирането
- 8. Намерете Geocache
- 9. Възпроизвеждане на етикет
The Great Gildersleeve: Gildy's Campaign HQ / Eve's Mother Arrives / Dinner for Eve's Mother (Септември 2024)
Самият той може да бъде ефективен мотивиращ инструмент за възрастни; но за децата, игри и дейности с педометър помагат за движение още по-забавно. И тъй като простите стъпкови гишета са евтини и лесни за използване, те са отличен избор за децата. Можете също така да проверявате проследяващите дейности, предназначени специално за деца (много от които идват с вградени игри). Ако детето Ви се надява, че облеклото ви ще бъде по-готино, може да започнете с по-прост, по-евтин крачкомер и да видите колко го използва, преди да го направите.
След като децата ви са оборудвани, опитайте заедно тези проекти за крачкомери. Те ще се харесат на този вътрешен състезател - или на геодезията на данните - във всички вас, за да насърчавате ежедневната си дейност, независимо дали заедно или поотделно.
1. Задайте ежедневна стъпка
Всички сме чували, че възрастните трябва да се опитат за 10 000 стъпки на ден. Знаехте ли, че за децата по-добра цел е 12 000 стъпки (или около 5 мили)? Преместете тези малки крака! Ако детето ви просто започва с педометър или обикновено не натрупва толкова много стъпки в един ден, първо поставя междинни цели и работи до крайната цел от 12 000 стъпки. В противен случай тя може да се разочарова и да иска да се откаже прекалено бързо.
2. Направете пътуване
Колко време ще ви отнеме да отидете до "Дисни" или Ню Йорк, или Феърбанкс, Аляска? Използвайте своя крачкомер, за да разберете! Начертайте ежедневните стъпки на графика или карта и се стремите към възвишена, далечна цел. (За да добавите някои математически уроци към тази дейност, измервайте продължителността на вашето дете, така че да знаете точно колко стъпки той предприема за миля, а след това да преобразувате пробега до вашата дестинация на стъпки.) Можете също така да използвате безплатните инструменти за регистриране в регистъра на PE Central Той сайт за такава дейност. Може да искате да отпразнувате вълнуващи важни събития, като достигате до 100 000-та или дори 1,000 000-та стъпка!
3. Проверете пробега за специални случаи
Уверете се, че вашите деца са натискани върху своите педометри в дните, когато знаете, че ще ходят много: когато посещавате увеселителен парк, посетете тематичен парк или зоологическа градина, или дори се отправете към трик или лечение.
4. Направете семейно предизвикателство
Превърнете проследяването на стъпки в семейна игра. Можете да изберете да се състезавате един срещу друг или да работите заедно за постигане на обща цел - коя от тях е по-мотивираща за вашия екипаж.
5. Опитайте се да спечелите награда.
С много крачкомери и свързани програми, стъпки (и друга физическа активност) магически се превръщат в виртуални и реални награди. Натрупването на точки или други бонуси може да бъде съвместно семейно усилие.
6. Предскажете бъдещето
Вижте дали можете да отгатнете колко време ще ви отнеме да изминете 1000 стъпки или колко стъпки е от входната врата до любимия си слайд в парка или дали ходене, бягане или други дейности печелят най-много. Вземи творчески!
7. Отидете на ориентирането
Родителите ще трябва да направят предварителна подготовка за тази дейност в стил "лов на съкровища", но децата ще я харесат. Изчертайте курс, базиран на броя стъпки и забележителности, както следва: "От началната точка, вървете направо около 150 стъпки, след което завъртете 90 градуса наляво и вървете 40 стъпки …" Награда на обикновена награда) за завършване на курса.
8. Намерете Geocache
Geocaching е друга опция за търсене на съкровища, която не изисква предварителна подготовка (освен за изтегляне на безплатното приложение Geocaching).
9. Възпроизвеждане на етикет
Бягайки наоколо в добра игра на преследване със сигурност ще спечелите на детето си много стъпки. Можете дори да настроите конкурс, за да видите кой вид маркер дава най-много стъпки. Опитайте да правите прогнози предварително и след това да сравнявате резултатите си след игрите.
Забавни игри с топки за деца в предучилищна възраст
Търсите игра, в която вашето предучилище ще се забавлява, докато развива важни двигателни умения? Опитайте някои различни видове игри с топка за деца.
Забавни игри за фенерчета за деца
Готови ли сте за игри с фенерче? Тези дейности са идеални за летни вечери, къмпинг и престой. Възпроизвеждане на много от тях на закрито или навън.
Забавни Pedometer игри и дейности за деца
Готови, спрете, ходете (и ходете, и вървете) с дейностите на тези детски крачкомери. Мотивирайте всички в семейството да добавят допълнителни стъпки към тяхната рутина.